Durch mühelos auszuführende Bewegungssequenzen werden Sie angeregt, sich mit Leichtigkeit zu bewegen, sich ungesunder Bewegungsmuster bewusst zu werden und Ihre Haltung positiv zu verändern. Zudem können Sie mit Hilfe der Feldenkrais-Methode Ihr persönliches Selbstbild erweitern und das Selbstbewusstsein stärken. Oftmals empfinden Sie unmittelbar nach einer Lektion eine deutliche Steigerung Ihrer körperlichen Flexibilität und Ihres Wohlbefindens.
Die Feldenkrais-Methode ist grundsätzlich für alle Menschen geeignet, egal welchen Alters und Konstitution. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Sie hat sich in ihrer langjährigen Anwendung in vielen Bereichen bewährt, z.B. bei chronischen Rückenschmerzen, bei Stressmanagement, im Sport und am Arbeitsplatz.

Im Gegensatz zum Gruppenunterricht bewegen Sie sich hier nicht aktiv nach Anleitung selbst, sondern werden durch den Feldenkrais-Lehrer bewegt. Dieses passive Bewegt-Werden eröffnet oft einen direkteren und schnelleren Zugang zu neuen Bewegungsalternativen, die im aktiven Bewegen oft verborgen bleiben. Der Berührungs- und Bewegungs-Dialog zwischen Lehrer und „Schüler" regt Veränderungsprozesse in innerer Haltung und Handlungsweise an.

Für eine Anmeldung zu Einzelstunden oder bei Interesse: info@feldenkrais-meditation.de oder nutzen Sie einfach mein Kontaktformular.