Kursangebot

Ritaschwestern in Würzburg

Anmeldung: info@feldenkrais-meditation.de

"Feldenkrais und Meditation"

ab 29.09.2026

("Quereinstieg" jederzeit möglich)
jeweils Dienstag; 9 x; wahlweise von 10.00h bis 11.30h oder von 19.00h bis 20.30h
Kursgebühr: 15 € bei Einzelbuchung; Zehnerkarte 120 € (unbegrenzt gültig!)
1 x "Schnuppern" gratis (nach vorheriger Anmeldung) möglich.

Gästehaus der Abtei Münsterschwarzach

Anmeldung: www.abtei-muensterschwarzach.de / Tel: 09324-20203

"Die Kraft die mich bewegt"

21.09.2026 - 24.09.2026

17.12.2026 - 20.12.2026

21.01.2027 - 24.01.2027

"Feldenkrais - für alle, die zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Ruhe finden möchten!"

24.08.2026 - 30.08.2026

08.11.2026 - 13.11.2026

11.01.2027 - 14.01.2027

12.07.2027 - 15.07.2027

22.07.2027 - 25.07.2027

02.08.2027 - 08.08.2027

13.09.2027 - 18.09.2027

15.11.2027 - 17.11.2027

"Kontemplation und Körperarbeit"

(gemeinsam mit Br. Jakobus Geiger OSB)

17.09.2026 - 20.09.2026

15.10.2026 - 18.10.2026

02.11.2026 - 08.11.2026

10.12.2026 - 13.12.2026

14.12.2026 - 16.12.2026

14.01.2027 - 17.01.2027 >> Kontemplation und Körperarbeit I (Do bis So)

03.02.2027 - 09.02.2027 >> Kontemplation und Körperarbeit II (Mi bis Di)

04.03.2027 - 07.03.2027 >> Kontemplation und Körperarbeit I (Do bis So)

03.05.2027 - 09.05.2027 >> Kontemplation und Körperarbeit II(Mo bis So)

10.06.2027 - 13.06.2027 >> Kontemplation und Körperarbeit I (Do bis So)

02.09.2027 - 05.09.2027 >> Kontemplation und Körperarbeit I (Do bis So)

07.10.2027 - 10.102027 >> Kontemplation und Körperarbeit I (Do bis So)

29.10.2027 - 05.11.2027 >> Kontemplation und Körperarbeit II (Fr bis Fr.)

09.12.2027 - 12.12.2027 >> Kontemplation und Körperarbeit I (Do bis So)

Benediktushof Holzkirchen bei Würzburg

Anmeldung: www.benediktushof-holzkirchen.de / Tel.09369 - 98380

"Die Kraft die mich bewegt"

13.09.2026 - 16.09.2026

21.12.2026 - 25.12.2026

21.02.2027 - 24.02.2027

17.06.2027 - 20.07.2027

26.09.2027 - 29.09.2027

20.12.2027 - 25.12.2027

Exerzitienhaus der Erzabtei St. Ottilien

Anmeldung: www.ottilien.de / Tel. 08193 - 71 601

"Die Kraft die mich bewegt"

18.03.2027 - 21.03.2027

"Feldenkrais - für alle, die zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Ruhe finden möchten!"

20.05.2027 - 23.05.2027

Haus Werdenfels bei Regensburg

Anmeldung: www.haus-werdenfels.de / Tel. 09404 - 9502-0

"Die Kraft die mich bewegt"

16.07.2027 - 18.07.2027

Kloster Arenberg bei Koblenz

Anmeldung: www.kloster-arenberg.de / Tel. 0261 - 6401-0

"Die Kraft die mich bewegt"

16.04.2027 - 19.04.2027

St. Virgil Salzburg

Anmeldung: www.virgil.at / Tel. +43 662 65901 - 0

"Feldenkrais - für alle, die zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Ruhe finden möchten"

27.11.2026 - 29.11.2026

26.11.2027 - 28.11.2027

Kloster Kirchberg; Sulz am Neckar

Anmeldung: www.klosterkirchberg.de / Tel. 07454 - 8830

"Die Kraft die mich bewegt"

31.05.2027 - 03.06.2027

M9 Raum für Bewegung und Kunst in Bremen

Anmeldung: kontakt@m9-bewegung-und-kunst.de

"Feldenkrais - für alle, die zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Ruhe finden möchten"

09.10.2026 - 11.10.2026

Beschreibung der Kurse

Feldenkrais - für alle, die zu mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Ruhe finden möchten!

Die Feldenkrais-Methode "Bewusstheit durch Bewegung" ist ein Weg zur Schulung des Körpers und der Persönlichkeit mittels verbal angeleiteter Bewegungsangebote. Es gibt keinen Anspruch auf Leistung. Durch mühelos auszuführende Bewegungssequenzen werden Sie angeregt, sich mit Leichtigkeit zu bewegen, sich ungesunder Bewegungsmuster bewusst zu werden und Ihre Haltung positiv zu verändern. Zudem können Sie mit Hilfe der Feldenkrais-Methode Ihr persönliches Selbstbild erweitern und das Selbstbewusstsein stärken. In einer Atmosphäre, die von Wohlwollen, Offenheit, Neugier und Gelassenheit geprägt ist, finden Bewegen, Wahrnehmung, Denken, Fühlen zu einer organischen Einheit. Menschen jeden Alters und jeglicher körperlicher Konstitution können die Lektionen ausführen und von ihnen profitieren.

Die Kraft, die mich bewegt - Feldenkrais und Meditation

In diesem Kurs geht einerseits darum, schweigend in der Gegenwart zu verweilen und andererseits mit Wohlwollen uns selbst zu spüren. Durch achtsame Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode und ohne jegliche Leistungsansprüche spüren wir der Kraft nach, die uns bewegt. Wenn wir unseren eigenen Körper wahrnehmen, können wir uns mehr für unser innerstes Sein öffnen und entdecken, wie wichtig die Wahrnehmung überhaupt für den spirituellen Weg ist. Die Feldenkrais-Methode ist eine moderne Bewegungs-Pädagogik. Hierbei spielen meditative Elemente wie Achtsamkeit, Absichtslosigkeit und Offenheit für den Augenblick eine zentrale Rolle. Der Kurs ist für Menschen jeden Alters und jeglicher körperlichen Konstitution sowie für Anfänger als auch Geübte geeignet. Gestaltung: Schweigekurs, ausgewählte Feldenkrais-Lektionen, die Sie wirksam darin unterstützen, in eine mühe-losere Sitzhaltung zu kommen, sich zu sammeln und der inneren Stille Raum zu geben; Impulstexte; achtsames Gehen; Sitzen in der Stille (ca. 2,5 Std. über den Tag verteilt); Möglichkeit zum Einzelgespräch; Zeit für Spaziergänge/Wahrnehmung in der Natur.

Kontemplation und Körperarbeit (Variante: 4 bis 5 Tage; gemeinsam mit Br. Jakobus Geiger OSB)

Dieser Kurs ist besonders für Menschen gedacht, die bereits eine Einführung in die Kontemplation (oder das Jesusgebet) besucht haben und nun am Beginn des weiteren Weges stehen. Durch achtsame Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode wollen wir ca. 3,5 Std. am Tag verstärkt unsere Wahrnehmung schulen und damit das kontemplative Üben unterstützen. Für diesen Schweigekurs ist eine Einführung in die Kontemplation oder das Jesusgebet Voraussetzung. Kurselemente: 4,5 Std. Sitzen in der Stille über den Tag verteilt; 3,5 Std. Feldenkrais-Übungen über den Tag verteilt; Vorträge; meditatives Gehen; Einzelgespräche.

Kontemplation und Körperarbeit (Variante: 6 bis 7 Tage; gemeinsam mit Br. Jakobus Geiger OSB)

Dieser Kurs ist besonders für Menschen gedacht, die durch Körperspürübungen aus der Feldenkrais-Methode die Kontemplation intensivieren wollen. Wir werden am Beginn des Kurses in vier Feldenkraiseinheiten unsere Körperwahrnehmung schulen. Im Laufe der Tage werden dann die Feldenkraisübungen zugunsten der Kontemplation zurückgenommen. Eine Einführung in die Kontemplation wird vorausgesetzt. Schweigekurs; Sitzen in der Stille (4 - 6 Stunden über den Tag verteilt); Feldenkraisübungen (3,5 - 1,5 Std. über den Tag verteilt); Vorträge; meditatives Gehen; Einzelgespräche